今回は日本発上陸！今話題のエクササイズマシーン「ピラティス 」のご紹介です。美しいスタイルと健康は、ヒップエクササイズから。 骨盤は体のバランスを支える大事な柱、骨盤のゆがみはボディラインを崩すだけでなく様々な不安愁訴の起因となり、エクササ…
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