google:インスパイリングエクササイズ女性（特に産後の女性）を中心に大人気のインスパイリングエクササイズ。 自身も2人のお子さんのママというMicacoさんが実体験を元に考え出し、自らが指導をしていて、今や産後ダイエットの代名詞と言っても過言ではない…